准备儿童户外食品的小窍门

Toddler with lolly

对于长途旅行,考虑到外面出售的快餐通常含大量脂肪或/和糖,您最好自己准备好健康快餐。

请特别注意,不能让婴儿和年幼的孩子在开动的车内吃东西(急刹车时,很可能导致各种麻烦,最小的如食物翻倒溢出,严重的甚至导致窒息)。无论您的孩子多大,请确保在宝宝进食时有大人看护,并尽可能在野餐区域内用餐。

旅途中的婴儿食物

Baby food

不要在长途的汽车或火车旅程中,尝试新的口味。请准备宝宝熟悉的、最喜欢吃的食物。食物看起来越美味,宝宝就越可能乐意食用。请注意让食物具有不同的颜色、形状和大小,这样可以保持孩子的兴趣。如果天气较热,请确保把宝宝的食物和饮料保存在有冰块的保温盒中,以保持新鲜度和良好的口味。

食物泼洒掉落是不可避免的,因此请务必准备好清洁用的湿抹布,用塑料袋密封携带。您还必须准备好围兜,用来接挡宝宝掉落的食物。可以是简单的毛巾材质,也可以是模压塑料材质的。您最好携带足够的塑料袋,用以收纳携带剩菜、粘性器具、水壶、杯子等物品。

看护旅途中的幼儿

如果食物看起来是专门为孩子准备的,他们会很愉快的享用。因此,注意食物的大小,要方便孩子们咬食。手指形蛋糕或面包卷,以及切成小块的三明治具有更大的吸引力。而成人吃的三明治,对孩子来说太大了,他们的小手很难掌控。

使用博朗Multiquick手动搅拌器,您能很方便的制作下列适合旅途食用的三明治馅料:

  • 菠萝和奶油芝士
  • 鹰嘴豆泥蘸酱
  • 水煮鲑鱼,加少许番茄泥或香蒜酱菠菜
  • 金枪鱼、玉米及少许蛋黄酱或法式酸奶油
  • 乡村鲜乳酪、鳄梨和黄瓜

Child with pet

迷你水果和蔬菜是宝宝旅途食物的绝佳选择,宝宝都不希望在路上面对一大堆食物。樱桃西红柿(适合大一些的孩子)、胡萝卜片、黄瓜片、油桃和水果干(尤其是小盒的葡萄干)都是很好的选择。小罐装水果色拉既健康又新鲜。各种水果能增加孩子在长途旅行中的饮食兴趣。您也可以尝试方便携带的食物,如自制混合谷物早餐面包条等既可口又容易食用,由于成分缓慢释放能量,这类食物还比较耐饿。

您可以在出门前用博朗Multiquick手动搅拌器制作好小罐的浓果泥。浓果泥是很受欢迎的食物,尤其是用来搭配蔬菜拼盘、面包条或面包片一起食用。

带好饮料

为了避免您的孩子在旅途中感到口渴,请记得携带充足的液体食物。目前为止,瓶装水仍被认为是最好的饮料。聚会中,个人份的纸包装或袋装果汁是一种受欢迎的新选择,但是请注意含糖和咖啡因的碳酸饮料可能带来的麻烦!