Câu hỏi thường gặp: 12 đến 18 tháng tuổi

1. Khi nào bé có thể ăn chung với gia đình?

Bé cũng muốn là một phần của gia đình, vì vậy, khi bé đã qua giai đoạn tập ăn ban đầu, hãy cho bé cùng tham gia vào bữa ăn gia đình. Đây cũng là cơ hội để bạn nhìn nhận lại chế độ dinh dưỡng của gia đình mình có đủ tinh bột, ít đường, ít béo và trành nhiều muối hay không

Bé có thể ăn chung rất nhiều loại thức ăn của cả gia đình. Chỉ cần bạn ghi nhớ tránh những thức ăn sau:

  • Những thức ăn có thêm muối và đường (thỉnh thoảng có ít đường thì không sao)
  • Những loại phô mai chưa diệt khuẩn như brie ( một loại phô mai của Pháp), Camembert hay phô mai xanh ( cho đến khi bé được 1 tuổi)
  • Mật ong (cho đến khi bé được 1 tuổi)
  • Hạt nguyên (trước 5 tuổi, không nên để bé ăn để tránh nguy cơ bị nghẹn)
  • Nho nguyên trái (trước 1 tuổi, không nên để bé ăn để tránh nguy cơ bị nghẹn)
  • Những thức ăn cứng hoặc sắc để tránh gây tổn thương miệng của bé

2. Con tôi ngày càng khó ăn hơn. Làm sao để bé trở lại như trước?

Nhiều trường hợp những đứa bé ở giai đoạn tập đi từ chối việc ăn uống. Đôi khi, bé chỉ chịu ăn lượng thức ăn rất ít. Đây chỉ là một giai đoạn phải vượt qua của các bé, chỉ trong một số trường hợp thì mới cần lưu tâm nhiều. Nỗi sợ thức ăn ở năm hai có thể là cơ chế sinh tốn cơ bản để ngăn các bé nhỏ khỏi việc tự đầu độc bản thân vì ăn mọi thứ xung quanh nhà.

Khi cho bé nếm những thức ăn mới có thể gặp tình trạng bé từ chối thức ăn, tuy nhiên, đây là phản ứng bình thường nên đừng loại bỏ loại thức ăn này. Bé có thể cần nếm thức ăn vài lần trước khi muốn ăn loại đó. Không có vấn đề gì nếu bé đòi ăn thức ăn trong phần ăn của bạn vì lúc này, các bé thường tin tưởng rằng những loại thức ăn mà bố mẹ ăn là an toàn.

Con bạn có thể ăn ít hơn những bé khác ở cùng độ tuổi, nhưng nếu bé phát triển bình thường có nghĩa là lượng thức ăn hiện tại đã đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng riêng của bé.

3. Ở độ tuổi nào thì có thể cho bé ăn thêm đồ ngọt?

Nếu con bạn có một chế độ dinh dưỡng cân bằng với đầy đủ nhóm thức ăn (như tinh bột, trái cây và rau quả, sữa, ya-ua, thịt và cá) thì thêm một lượng đường nhỏ đi kèm vẫn không sao. Không nên cho bé thức ăn ngọt(đặc biệt là loại nước ngọt) riêng lẻ vì sẽ gây hại đến răng của bé. Càng không được cho bé ăn đồ ngọt thay thế bữa ăn với suy nghĩ là “ít nhất bé cũng đã ăn gì đó”, điều này sẽ làm bé hiểu sai vấn đề. Trong chế độ ăn tự nhiên luôn chứa một lượng đường tự nhiên rồi, ví dụ, cacbonhydrat trong sữa mẹ là đường lactose, một loại khá ngọt. Một chế độ tập ăn dặm tốt sẽ giúp bé biết rằng có nhiều vị thức ăn khác sữa mẹ có thể ăn được. Đôi khi, trong những dịp đặc biệt, vẫn có thể cho bé ăn bánh kem.