Príklady každodenných plánov stravovania pre najmenších vegetariánov

Každodenný plán stravovania

Deti približne od 6 mesiacov

Skoro ráno: materské mlieko.
Raňajky: materské mlieko.
Desiata: materské mlieko.
Obed: jedna až tri lyžičky obilninovej kaše rozmixovanej s materským mliekom pomocou ručného ponorného mixéra Braun Multiquick, po ktorých nasleduje materské mlieko.
Olovrant: materské mlieko.
Večera: materské mlieko. Po niekoľkých dňoch ponúknite dieťatku na večeru ešte pred materským mliekom druhú porciu tuhej stravy.
Pred spaním: materské mlieko.

Deti približne okolo 7 mesiacov

Skoro ráno: materské mlieko.
Raňajky: materské mlieko a obilninová kaša rozmixovaná s materským mliekom pomocou ručného ponorného mixéra Braun Multiquick.
Desiata: materské mlieko.
Obed: ovocný alebo zeleninový príkrm rozmixovaný ručným ponorným mixérom Braun Multiquick a potom malé množstvo materského mlieka.
Olovrant: materské mlieko.
Večera: zeleninový alebo ovocný príkrm s materským mliekom pripravený pomocou ručného ponorného mixéra Braun Multiquick.
Pred spaním: materské mlieko.

Deti približne od 8 do 12 mesiacov

Skoro ráno: materské mlieko (v prípade potreby ho v deviatom mesiaci nahraďte tuhou stravou).
Raňajky: detská ovsená alebo pšeničná kaša plus jedna alebo dve lyžičky ovocného pyré.
Olovrant: materské mlieko.
Obed: cestoviny alebo brokolica so zeleninovou omáčkou pripravenou pomocou ručného ponorného mixéra Braun Multiquick.
Olovrant: materské mlieko.
Večera: polievka z letnej tekvice a červenej papriky pripravená pomocou ručného ponorného mixéra Braun Multiquick.
Pred spaním: materské mlieko.

Rodinné jedlá, ktoré môžete rozmixovať deťom od 8 do 12 mesiacov.

  • cestoviny s cuketou
  • paradajky a zemiaky s oreganom
  • hustá zeleninová polievka
  • zemiakový šalát s avokádom
  • jablkový kuskus

Dezerty (od približne 8 mesiacov)

  • malinovo-rebarborový koláč
  • zimný ovocný šalát
  • jablkovo-banánové rizoto