Obdobie 1: Čisto mliečna strava

Novorodenci a deti približne do 6 mesiacov

Materské mlieko je nenahraditeľné a poskytne dieťatku všetky živiny, ktoré od narodenia až do veku približne šesť mesiacov potrebuje.

Materské mlieko je zadarmo, je prirodzenou výživou a prispôsobuje sa meniacim sa požiadavkám rastúceho dieťatka. Zároveň pomáha chrániť dieťa pred infekciami, pretože matkine protilátky prechádzajú do mlieka. Dojčenie je pohodlné, pretože vďaka nemu nemusíte sterilizovať fľaše ani iné pomôcky na kŕmenie. Dojčenie navyše pomáha maternici opäť získať normálnu veľkosť a pomáha spaľovať kalórie, takže môže mamičkám pomôcť rýchlejšie sa dostať po pôrode späť do formy.

Pre niektoré mamičky je však dojčenie náročné. Pomoc získajú od školených poradcov, ktorí im v oblasti dojčenia poradia. Ak potrebujete viac informácií, kontaktné internetové adresy nájdete na našej stránke v časti „Užitočné kontakty pre oblasť detského stravovania“.

Vo veku približne šesť mesiacov si všimnete, že vaše dieťatko potrebuje na utíšenie hladu viac ako len mlieko. Práve v tomto období začnete dieťatko zvykať aj na tuhú stravu.*

Ako mám vedieť, kedy by som mala dieťatku začať dávať tuhú stravu?*

Vek, v ktorom sú deti pripravené začať prechádzať na tuhú stravu, sa u jednotlivých detí líši, hoci väčšinou je to vo veku asi šesť mesiacov. Ak premýšľate, že by ste začali skôr, radšej sa najskôr porozprávajte s detským lekárom. Ak sa predsa len rozhodnete začať dieťatko privykať na tuhú stravu skôr, ako bude mať šesť mesiacov, mali by ste sa vyhýbať pšeničným výrobkom, ako sú sucháre, chlieb a cestoviny, ale aj vajciam, rybám, mäkkýšom, pečeni a orechom, ktoré môžete dieťatku po prvýkrát ponúknuť, až keď bude mať šesť mesiacov. Tuhá strava by sa však nikdy nemala dávať dieťaťu mladšiemu ako 4 mesiace (17 týždňov).*

Po ukončení 4. mesiaca by však dieťatko malo občas ochutnať lyžičku jemnej kašičky z jedného druhu zeleniny, ovocia alebo obilnín. Nezabudnite, že na začiatku bude dieťatko okrem prvých tuhých jedál, ktoré mu ponúknete, potrebovať aj stále to isté množstvo materského mlieka.

Niektoré z náznakov, že vaše dieťatko je zrejme pripravené vyskúšať tuhú stravu:

  • dokáže sedieť
  • chce žuť a veci si vkladá do úst
  • naťahuje sa za vecami a dokáže ich uchopiť
  • zdá sa byť hladné aj po výdatnom dojčení
  • zaujíma sa o jedlo ľudí okolo seba

*Vek, v ktorom je dieťa schopné začať prijímať tuhú stravu, sa u jednotlivých detí líši. V prípade otázok alebo pochybností sa vždy poraďte s detským lekárom.

BabyMeals iPhone App

iPhoneBraun’s free and fantastic iPhone app comprises over 100 recipes for your baby and toddler.

View in iTunes for more informations and free download...