Kŕmenie malých detí

Kŕmenie malých detí

Nasledujúce rady by vám mali pomôcť úspešne naučiť dieťatko zdravým stravovacím návykom, ktoré budú pre neho prínosom po celý život.

Kedy začať s prechodom na tuhú stravu?*

Zdá sa, že v určitom období je dieťa ochotné vyskúšať nové chute a z toho dôvodu by prechod na tuhú stravu mal začať najneskôr vo veku šesť mesiacov.* Tuhá strava by sa však nikdy nemala dávať dieťaťu mladšiemu ako štyri mesiace (17 týždňov). Po ukončení 4. mesiaca by však dieťatko malo občas ochutnať lyžičku jemnej kašičky z jedného druhu zeleniny, ovocia alebo obilnín.

Začiatok prechodu na tuhú stravu*

Začiatok prechodu na tuhú stravu*

Začnite s malým množstvom veľmi hladkého a riedkeho kašovitého príkrmu (ktorý dobre rozmixujete ručným ponorným mixérom Braun Multiquick a zriedite ho s materským mliekom). Najskôr ponúknite dieťatku malé množstvo na konci detskej lyžičky, aby si na nový pocit v ústach zvyklo. Nezabúdajte, že až doteraz papalo iba tekutiny. Jedna alebo dve lyžičky príkrmu každý deň na začiatok bohato postačí.

Dieťa je zvyknuté na to, že jedlo prichádza jednoduchým prúdom z prsníka alebo fľaše, a preto bude možno lepšie, ak mu najskôr ponúknete trochu mlieka a až potom vyskúšate tuhú stravu, aby nebolo príliš hladné, keď sa stretne s novými jedlami. Potom môžete dať dieťatku zvyšok mlieka.

Vo všeobecnosti sa odporúča podávať najskôr kašovité príkrmy z jedného druhu surovín (zriedené pomocou materského mlieka) a až potom miešané príkrmy. Nezabúdajte, že tuhá strava je pre dieťatko úplne nová, takže ak ju spočiatku odmietne, neprestávajte to skúšať ďalej. Ak sa vám zdá, že odmieta konkrétne jedlo, skúste mu ho o pár dní neskôr ponúknuť znova.

Dôležitou súčasťou prechodu na tuhú stravu je naučiť deti, čo je dobré, a to tak, že im v období prechodu na tuhú stravu budete ponúkať široké spektrum čerstvo uvarených jedál.* Keď prejdú z čisto mliečnej stravy na stravu, ktorá obsahuje aj iné jedlá, vtedy začnú rozoznávať, ktoré jedlá sú dobré, a ochotne prijmú nové chute aj konzistencie. Tomu, čo si v tomto čase obľúbia, môžu dávať prednosť po celý život.

Deti sa o tom, čo je dobré, učia aj od rodičov. Keď začnú samy sedieť, s radosťou budú pozorovať, čo jete vy. Toto je dôležitý spôsob ako dieťa naučiť, ktoré jedlo je bezpečné, preto by ste mali jesť zdravé jedlá a hovoriť pritom dieťatku, ako veľmi vám chutia.

Tuhá strava v neskoršom veku*

Tuhá strava v neskoršom veku*

Hustotu akéhokoľvek príkrmu môžete postupne zvyšovať prostredníctvom zmenšovania množstva mlieka, ktoré použijete na jeho zriedenie, a tým, že ho ručným ponorným mixérom Braun Multiquick budete mixovať čoraz menej. Po niekoľkých prvých tuhých jedlách začnite dieťatku postupne ponúkať nové chute.

Nikdy nenúťte dieťa jesť viac, ako chce, a nechajte ho robiť veci vlastným tempom. Keď si na tuhú stravu zvykne, začnite mu dávať dve jedlá denne a potom tri.

Batoľatá a staršie deti

Deťom do päť rokov nikdy nedávajte celé orechy. Hrozno, mrkvu a podobné jedlá nakrájajte na kúsky, aby ste zabránili uduseniu.
Batoľatá môžu na nejaký čas obmedziť rôznorodosť jedál, ktoré sú ochotné zjesť. Táto fáza väčšinou bez problémov pominie, u niektorých detí však bude výraznejšia ako u iných.

Mnoho detí, ktoré sú v tomto veku prieberčivé, oveľa ochotnejšie vyskúša nové jedlá, ak jedia spolu s ďalšími batoľatami alebo so staršími deťmi, ktoré jedia to isté.

Nezabudnite, že množstvo jedla, ktoré batoľatá zjedia, sa môže zo dňa na deň líšiť. Niektorých rodičov to rozčuľuje a deti potom reagujú na hnev rodičov tým, že zjedia ešte menej.

Nepoužívajte jedlo na vyjednávanie. Nehovorte napríklad, že „ak zješ toto, môžeš potom vyskúšať tamto“. Nechcete predsa dieťaťu tvrdiť, že jedlo delíme na dobré a zlé.

Samostatné papanieSamostatné papanie

Vaše dieťa bude pravdepodobne schopné samo papať vo veku okolo 7 až 8 mesiacov, keď dokáže chytiť a zdvihnúť roztlačený banán, uvarené jablko alebo podobné jedlá. Ak prejavuje záujem o to, že sa samo naje, dovoľte mu držať lyžičku, kým vy ho budete druhou lyžičkou kŕmiť. Narobí to síce neporiadok, ale je to spôsob získavania poznatkov o jedle a kŕmení.

Od veku asi šesť mesiacov môžete začať ponúkať dieťatku materské mlieko zo špeciálnej detskej šálky.
Dbajte na to, aby ste mali jedlo pripravené skôr, ako dieťa posadíte do vysokej stoličky k stolu, aby ste sa vyhli akýmkoľvek negatívnym reakciám.

Aké množstvo tekutín dieťa potrebuje?

Deti do 6 mesiacov
V počiatočnom období prechodu na tuhú stravu budú deti získavať tekutiny, ktoré potrebujú, z materského mlieka a tuhej stravy.* Vo veľmi horúcom počasí môžu detičky kŕmené umelým mliekom potrebovať dodatočné malé množstvo prevarenej a vychladenej vody.

Deti vo veku 7 až 12 mesiacov
Keďže tuhá strava je hustejšia a obsahuje menej tekutín, pri jedle môžete ponúkať malé množstvo vody z pohárika.

Batoľatá
Každý deň dovoľte dieťatku napiť sa z pohárika 6- až 8-krát. Najlepšie sú mlieko a voda, pretože nepoškodzujú zuby. Obmedzujte množstvo ovocných štiav a sladkých nápojov, ktoré môžu detský žalúdok nasýtiť, následkom čoho bude dieťa menej jesť.


*Vek, v ktorom je dieťa schopné začať prijímať tuhú stravu, sa u jednotlivých detí líši. V prípade otázok alebo pochybností sa vždy poraďte s detským lekárom.

BabyMeals iPhone App

iPhoneBraun’s free and fantastic iPhone app comprises over 100 recipes for your baby and toddler.

View in iTunes for more informations and free download...