Často kladené otázky: 12 – 18 mesiacov

ČKO 12 – 18 mesiacov

  1. Môže moje dieťa jesť to isté, čo zvyšok rodiny?

    Deti chcú byť súčasťou rodiny, takže keď dieťatko úspešne zvládne rané obdobia prechodu na tuhú stravu, môžete ho začať zapájať do rodinného stolovania. Vtedy zároveň nastane správny čas prehodnotiť spôsob stravovania celej rodiny a uistiť sa, že jej strava je zdravá a vyvážená a okrem iného obsahuje dostatočné množstvo potravín bohatých na škrob, nie príliš veľa sladkých a tučných jedál a len primerané množstvo soli.

    Deti môžu jesť mnohé z jedál, ktoré pripravíte pre zvyšok rodiny, pamätajte si však, že malé deti a batoľatá sa musia vyhýbať týmto druhom jedál:

    • jedlá s pridaným cukrom alebo soľou (príležitostná sladká odmena je v poriadku)
    • nepasterizovaný syr, ako napríklad brie a camembert, a modré (plesňové) syry (kým nemá dieťatko jeden rok)
    • med (kým nemá dieťatko jeden rok)
    • celé orechy (kým nemá dieťa 5 rokov, aby ste zabránili riziku udusenia)
    • celé hrozno (kým nemá dieťatko jeden rok, aby ste zabránili riziku udusenia)
    • veľmi tvrdé, "ostré" potraviny, ktoré môžu ústočká dieťatka poraniť
  2. Moje dieťa začína byť prieberčivé. Ako tomu môžem zabrániť?

    Odmietanie jedla je bežná fáza, ktorou v určitom období prejdú takmer všetky batoľatá. Na nejaký čas môžu obmedziť počet jedál, ktoré budú ochotné zjesť. Väčšinou ide o prechodnú fázu, ktorá je u niektorých batoliat výraznejšia ako u iných. Strach z nových jedál v druhom roku života môže byť však primitívnym ochranným mechanizmom, ktorý zabráni stále aktívnejšiemu batoľaťu otráviť sa vecami, ktoré nájde doma.

    Pri prvom ochutnávaní nového jedla môže dieťatko reagovať opatrne alebo dokonca odmietavo, s jedlom to však v tejto fáze nevzdávajte, môže ísť o normálnu reakciu. Dieťa možno potrebuje jedlo ochutnať niekoľkokrát, než sa rozhodne, že ho zje. Veľmi pomôže aj to, ak uvidí jesť vás a dokonca si možno vypýta kúsok jedla z vášho taniera. To preto, lebo verí, že vaše jedlo je bezpečné.

    Vaše batoľa môže jesť menej ako ostatné deti rovnakého veku, ale ak rastie a normálne sa vyvíja, tak konzumuje dostatočné množstvo jedla na uspokojenie svojich výživových potrieb.

  3. V akom veku môžem dieťatku začať dávať občasné sladké odmeny?

    Malé množstvo cukru prijaté v rámci vyvážanej stravy, ktorá obsahuje potraviny zo všetkých kategórií (tzn. škrob, ovocie a zelenina, mlieko, jogurt, mäso a ryby), je prijateľné. Sladké maškrty (najmä sladké nápoje) by ste nemali podávať samostatne, to znamená medzi jedlami, pretože je to pre zuby nebezpečnejšie. Nikdy by ste ich nemali ponúkať namiesto hlavného jedla len preto, aby dieťa "aspoň niečo zjedlo", pretože mu tým vysielate zlý signál. V strave sa vždy prirodzene vyskytuje malé množstvo cukrov a navyše mliečny cukor, ktorý je uhľohydrátom v materskom mlieku, je tiež dosť sladký. Dobré stravovacie návyky pomáhajú dieťa naučiť, že nielen materské mlieko, ale aj ostatné chute sú dobré. Sladkosti pri zvláštnych príležitostiach, ako sú narodeninové torty, sú určite dovolené.