Jedlo „na cestu“ pre deti

Jedlo „na cestu“ pre deti

Na dlhšie cesty by ste si mali pripraviť zásobu zdravého občerstvenia, pretože jedlo kúpené po ceste väčšinou obsahuje veľa tuku alebo cukru, prípadne oboje.

Nezabúdajte, že bábätká a veľmi malé deti by nemali jesť v pohybujúcom sa aute, pretože náhle zabrzdenie by mohlo spôsobiť ich dusenie (a prinajmenšom nepríjemný neporiadok v aute). Bez ohľadu na vek detí sa uistite, že pri cestovaní na ne pri jedle vždy dohliada dospelá osoba, a ak je to možné, radšej zastavte autom na odpočívadle, aby sa najedli.

Jedlo na cestu pre najmenších

Jedlo na cestu pre najmenších

Dlhá cesta autom alebo vlakom nie je vhodný čas na experimentovanie s novými chuťami. Stavte na obľúbené jedlá, ktoré dieťatko dobre pozná. Čím zaujímavejšie jedlo vyzerá, tým pravdepodobnejšie ho dieťa spapá. Používajte rôzne farby, tvary a veľkosti, aby ste zvýšili záujem dieťaťa o jedlo. Keď je vonku horúco, pokúste sa jedlo aj nápoje udržiavať v chladiacej nádobe s vrecúškami ľadu, aby zostalo čerstvé a chutné.

Na vyčistenie akéhokoľvek nevyhnutného neporiadku používajte čistiace obrúsky alebo vlhký uteráčik zabalený do igelitového vrecúška. Nezaobídete sa ani bez podbradníkov, či už jednoduchých textilných alebo tvarovaných umelohmotných, ktoré zachytia zvyšky detského jedla. Igelitové vrecúška pomôžu so zvyškami, s lepkavým riadom, použitými pohárikmi a podobne.

Maškrty pre cestujúce batoľatá

Deti s radosťou konzumujú jedlo, ktoré na prvý pohľad prezrádza, že bolo pripravené práve pre ne, preto premýšľajte „v malom“! Pečivo alebo sendviče nakrájané na malé kúsky vyzerajú omnoho lákavejšie ako veľké porcie pre dospelých, ktoré malé ručičky ťažko udržia a nasmerujú do úst.

Všetky doleuvedené nátierky a plnky do sendvičov ľahko pripravíte s ručným ponorným mixérom Braun Multiquick

  • ananásová nátierka s mäkkým syrom
  • cícerová nátierka
  • varený losos rozmixovaný s malým množstvom rajčinového pretlaku ALEBO špenát zmiešaný s omáčkou pesto
  • tuniak, kukurica a trocha majonézy alebo mäkkého syra
  • syr cottage cheese s avokádom a uhorkou

Maškrty pre cestujúce batoľatá

Pre deti, ktoré nechcú naraz veľa zjesť, sú dobrou voľbou mini kúsky ovocia a zeleniny. Koktailové paradajky (pre staršie deti), kúsky mrkvy a uhorky, nektárinky a sušené ovocie (najmä hrozienka!) im určite urobia radosť. Zdravé a osviežujúce sú malé misky ovocného šalátu, pričom rôznorodé druhy ovocia udržujú záujem detí aj počas dlhej a únavnej cesty. Vyskúšať môžete aj ľahko prenášateľné maškrty, ako napríklad doma urobené müsli tyčinky, ktoré sú nielen veľmi chutné a jednoduché na prípravu, ale aj lacné a pritom sa vyrábajú z prísad, ktoré uvoľňujú energiu postupne.

Obľube sa tešia aj malé nádobky s hustou omáčkou, ktorú pred odchodom pripravíte pomocou ručného ponorného mixéra Braun Multiquick, najmä ak ju podávate s kúskami zeleniny, pečiva či arabského chleba.

Nápoje na cestu

Nezabudnite si so sebou zobrať dostatok tekutín, aby dieťa nebolo smädné. Absolútne najvhodnejšia je neperlivá voda v špeciálnej fľaši s vysúvateľným tesniacim uzáverom, ktorý deťom uľahčuje pitie. Vítanou zmenou sú aj malé škatuľky alebo vrecká ovocného džúsu, zatiaľ čo bublinkové nápoje plné cukru a kofeínu vám spôsobia len samé problémy.