レシピ

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  • 分量: ~ 2人前

材料

JB3060の分量(JM3018の分量)

  • 冷凍ブルーベリー………90g(〃)
  • アボカド………30g(〃)
  • スキムミルク………15g(〃)
  • 水………220ml(160ml)
  • こおり………60g(〃)
  • はちみつ………15g(〃)

作り方

  1. 野菜、フルーツはひと口サイズにカットする。
  2. 材料を記載順にジャグに入れ、高速でなめらかになるまで撹拌する。

【効果効能】
ブルーベリーには目を健康に保つ栄養素がたっぷり。アボガドのオレイン酸・リノール酸が吸収率を高めます。

※レシピの効果・効能表記は栄養士監修。
なお、効果のあらわれ方は体調・体質によって個人差があり、必ずしも効果を約束するものではありません。

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