黒ごまスムージー

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  • 分量: ~ 2人前

材料

JB3060の分量(JM3018の分量)

  • バナナ………30g(〃)
  • 種なしドライプルーン………20g(〃)
  • ねり黒ごま………15g(〃)
  • 豆乳………100ml(〃)
  • こおり………100g(80g)
  • はちみつ………10g(〃)

作り方

  1. 野菜、フルーツはひと口サイズにカットする。
  2. 材料を記載順にジャグに入れ、高速でなめらかになるまで撹拌する。

【効果効能】
黒ごまの血流改善、プルーンの貧血予防、豆乳のコレステロール抑制など嬉しい効果がいっぱい。生活習慣病の予防におすすめです。

※レシピの効果・効能表記は栄養士監修。
なお、効果のあらわれ方は体調・体質によって個人差があり、必ずしも効果を約束するものではありません。

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