黒ごまスムージー

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  • 分量: ~ 2人前

材料

  • 豆乳………100ml
  • はちみつ………10g
  • ねり黒ごま………15g
  • バナナ………30g
  • 種なしドライプルーン………20g
  • こおり………100g

作り方

  1. 野菜、フルーツはひと口サイズにカットする。
  2. 材料を記載順にジャグに入れ、高速でなめらかになるまで撹拌する。

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