カシューナッツスムージー

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  • 分量: ~ 2人前

材料

JB3060の分量(JM3018の分量)

  • 浸したカシューナッツ(※水に3時間以上浸したもの) ………40g(〃)
  • バナナ………120g(〃)
  • 水………200ml(〃)
  • こおり………50g(〃)
  • はちみつ………お好みで

作り方

  1. 野菜、フルーツはひと口サイズにカットする。
  2. 材料を記載順にジャグに入れ、高速でなめらかになるまで撹拌する。

【効果効能】
カシューナッツに含まれる亜鉛はカルシウムの吸収率を上げ、骨粗しょう症対策に。バナナは便秘予防・改善効果が期待できます。

※レシピの効果・効能表記は栄養士監修。
なお、効果のあらわれ方は体調・体質によって個人差があり、必ずしも効果を約束するものではありません。

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