リンゴとグレープフルーツ、バナナのスムージー

リンゴとグレープフルーツ、バナナのスムージー

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  • 分量: ~ 2人前

たとえば以下の製品で作れます:

冬の寒い朝、短時間でシャキッと出勤できる最高の一杯

【最高の1杯のシーン】
寒くて布団からなかなか出られない寒い朝。そんな朝も、短時間でシャキッと出勤したいもの。ローズマリーの香りもシャキッとするスパイスです。奥のジャーの瓶のように、前の晩に果物・野菜をセットして寝ると朝はさらに楽ですよ。

材料

リンゴとグレープフルーツ、バナナのスムージー (2人分)

  • リンゴ 100g(約1/2個)
  • グレープフルーツ 140g(約1/2個)
  • バナナ 70g(大1/2本)
  • レタス 40g
  • ヨーグルト 40g
  • 牛乳 100g
  • 蜂蜜  20g
  • 大葉 2枚(香りが強ければ1枚)
  • オリーブオイル 5g(ティースプーン2杯)
  • ローズマリー 1本

作り方

リンゴとグレープフルーツ、バナナのスムージー

(2人分)

作り方

  1. ローズマリー以外の材料を一口大サイズにカットし、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜる

  2. グラスに注ぎ、ローズマリーを添える。

 

投稿されたコメント

評価
  • 離乳食づくりにおすすめの、ハンドブレンダー

    マルチクイックは、乳幼児のために栄養に富んだ食事を手際よく作るお手伝いをします。 ☆ 96%の母親が、離乳食をより早く作れると答えました。 **当社調べ。2009年10月ドイツにて調査。 ☆ 大切な赤ちゃんのため、人工着色料や香料なしの離乳食を作れます。 ☆ 離乳食が終わった後も様々な料理にカンタン便利に使えます。