オレンジとほうれん草、バナナのスムージー

オレンジとほうれん草、バナナのスムージー

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  • 分量: ~ 2人前

たとえば以下の製品で作れます:

新社会人の朝に最高の一杯

【最高の1杯のシーン】
新しい生活がはじまる朝。爽やかに送り出してくれる1杯をどうぞ。

材料

オレンジとほうれん草、バナナのスムージー (2人分)

  • オレンジ 160g
  • レモン(皮ごと) 40g
  • ほうれん草 60g
  • バナナ 120g
  • 牛乳 80mL
  • ヨーグルト(無糖) 150g
  • ハチミツ 20g
  • スイートバジル 8~10g
  • グラノーラ(お好みのもの) 30g

作り方

オレンジとほうれん草、バナナのスムージー

(2人分)

作り方

  1. オレンジ、皮をきれいに洗ったレモン、バナナを一口大サイズにカットし、ほうれん草はざく切りにしておく。

    スムージーを作るときには固い物から容器に入れましょう
    スムージーを作るときには固い物から容器に入れましょう。先に水分が出て混ぜやすくなります。

  2. 1)と牛乳、ヨーグルト、はちみつ、スイートバジル、グラノーラのすべての材料をハンドブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。

  3. グラス等に注ぐ。

 

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