チキンの煮込み

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たとえば以下の製品で作れます:

チキンの煮込み(5~6食分) 調理時間:約20分

材料

  • 玉ねぎ………40g
  • にんじん………20g
  • マッシュルーム………2個
  • ブロッコリー………30g
  • 鶏むね肉………40g
  • こぶだし………80ml
  • オリーブオイル………4g(小さじ1)

作り方

  1. 玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、ブロッコリー、鶏肉をチョッパーで刻みます。
  2. 鍋にオリーブオイルを熱し、1.を炒め、こぶだしを加えて煮込みます。

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