かぼちゃとほうれんそうのピューレ

かぼちゃとほうれんそうのピューレ

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たとえば以下の製品で作れます:

かぼちゃとほうれんそうのピューレ(4~5食分) 調理時間:約8分

材料

  • 玉ねぎ………30g
  • 加熱したかぼちゃ………50g
  • 茹でたほうれん草………5g
  • 白湯………70ml

作り方

  1. チョッパーで玉ねぎを細かく刻み、フライパンで透明になるまで炒めます。
  2. 専用計量カップに1.とその他全ての材料を入れ、ハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜ合わせます。

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