GYIK 18-24 hónapos kor

GYIK 18-24 hónapos kor

  1. Mennyi szénhidrátra van naponta kisbabámnak szüksége?

    Gyermeke gyorsan fejlődik, és kiegyensúlyozott étrendre van szüksége ahhoz, hogy egy egészségesen aktív totyogóként energiaszükséglete biztosított legyen. Kínáljon minden étkezés mellé keményítőtartalmú szénhidrátot. Ez lehet kenyér, reggeli gabonapehely, krumpli, tészta, rizs vagy kuszkusz. Ebben a szakaszban a legjobb, ha egy élelmiszertípusból több fajtát kínál babájának - például kínáljon más-más napokon teljes kiőrlésű, gabona, pita és fehér kenyeret.

  2. Mennyire játszanak fontos szerepet a rostok totyogó korú gyermekem étrendjében?

    A rostok fontos helyet foglalnak el babája étrendjében, azonban nincs szükség egy normális, egészséges étrendet táplálékkiegészítőként rosttal gazdagítani. Egy totyogó étrendjében a rostok többségét a gabonafélékből, gyümölcsökből, zöldségekből nyeri. Ha úgy tűnik, gyermeke fel van puffadva, ellenőrizze, hogy elegendő folyadékot fogyaszt-e, és kérje orvosa vagy gyermekgyógyásza tanácsát, mielőtt a probléma megoldását egyéb, étrendben eszközölt változtatással orvosolná.

  3. Szükséges-e, hogy totyogó korú gyermekem minden ételét összetörjem vagy feldaraboljam ?

    Néhány étel fulladásveszély kockázatát veti fel a babák számára, ilyen például az egész szőlőszem, az egész koktélparadicsom és az egész mogyoró. Ezek fogyasztása felügyeletet igényel. Ezektől eltekintve meg fog lepődni, hogy már viszonylag fiatal kortól, - amikor néhány fogacska már előbújt (általában 9-12 hónapos kor körül), - mennyiféle étellel tud babája megbirkózni. 12-18 hónapos korára gyermeke biztosan szeretne az összetört ételeknél és a püréknél nagyobb kihívást jelentő ételekkel is próbálkozni, azonban a kiegyensúlyozott diéta részeként kínált smoothie-kat és leveseket még mindig előszeretettel fogják fogyasztani.