Smoothie aux bleuets, au gingembre et au chou frisé

  • Difficulté de la recette: Easy
  • 0 of 5
  • Temps de préparation: 
  • Temps de cuisson: 
  • Nombre de personnes: Up to 2 people
  • Plat: Accompaniment

Cette recette a été réalisée avec le mélangeur à main MultiQuick 7 de Braun, sa tige de mélange et son gobelet.

Ingrédients

  • ½ tasse de chou frisé, haché
  • 1 tasse de bleuets sauvages congelés
  • ½ tasse de jus d’orange fraîchement pressé
  • 1 morceau de gingembre d’1 cm x 1 cm, ou plus au goût (environ ¼ c. à thé haché)
  • ½ tasse de yogourt nature faible en gras

  1. Mettre tous les ingrédients dans le gobelet du mélangeur à main MultiQuick 7 de Braun. Avec la tige de mélange, mélanger à haute vitesse pour obtenir une consistance lisse. Déguster immédiatement ou réfrigérer jusqu’au moment de servir. 

Poster un commentaire

Classement par étoile