¡Más saludable de lo que usted cree!

Healthier than you think

Injustamente, el café tiene un problema de imagen. Investigaciones han demostrado que el café no es necesariamente malo para su salud:

El café y la deshidratación
Anque el café tiene un efecto diurético temporal, los apasionados por esta bebida pueden contarlo alegremente como parte de su ingesta diaria de líquidos.

El café y el poder cerebral
Investigaciones han mostrado que tomar café mejora su memoria y le ayuda a concentrarse.

El café y el deporte
El café tiene un efecto positivo en el desempeño, pues aumenta el vigor y mejora los tiempos de reacción, mientras evita el agotamiento.

El café y la enfermedad
Los estudios indican que el café puede ayudar a prevenir el cáncer de colon, el mal de Parkinson y la diabetes, y no causa hipertensión crónica.

El café y el colesterol
El café sin filtrar, si se toma frecuentemente, sube los niveles de colesterol. Sin embargo, el café filtrado tiene cantidades insignificantes de cafestol y «kahweol», compuestos que suben el colesterol.

El café y el alcohol
Se ha demostrado que consumir café regularmente reduce el riesgo de sufrir cirrosis hepática causada por el alcohol.

Los científicos saben que dentro de las más de mil sustancias que se encuentran en el café, existen algunas con efectos positivos para su salud, pero se conoce poco sobre muchas de ellas.