Preguntas frecuentes 18 - 24 meses

Preguntas frecuentes 18 - 24 meses

1. ¿Cuántos carbohidratos necesita mi hijo cada día?

Tu hijo se está desarrollando rápidamente y necesita una dieta equilibrada para suministrarle la energía necesaria para que sea un niño sano y activo. Dale carbohidratos con almidón en todas las comidas y tentempiés. Le puedes dar por ejemplo pan, cereales para el desayuno, patatas, pasta, arroz o cuscús. En esta etapa es mejor ofrecer una mezcla de tipos de alimentos: por ejemplo, ofrecer pan integral, pan con semillas, pan de pita o pan blanco, en días variados.

2. ¿Es muy importante la fibra en la dieta de mi hijo?

La fibra es importante en la dieta de tu bebé, pero no debería ser necesario añadir un suplemento de fibra a su dieta sana y normal. La mayoría de la fibra en la dieta de un niño pequeño vendrá de cereales, frutas y verduras. Si parece que tu hijo está estreñido, deberías asegurarte de que bebe suficientes líquidos y preguntar a tu doctor o pediatra antes de intentar rectificar el problema a través de algún cambio en la dieta.

3. ¿Necesito chafar o cortar todos los alimentos de mi hijo?

Existen algunos alimentos que tienen el peligro de que un niño pequeño pueda ahogarse con ellos, incluyendo uvas enteras, tomates cherry enteros o nueces enteras. El consumo de estos alimentos debería vigilarse de cerca. A parte de estos alimentos, te sorprendería la variedad de alimentos que tu niño puede ingerir desde una edad relativamente temprana, una vez que tenga algunos dientes, (normalmente entre los 9-12 meses). Al alcanzar los 12-18 meses, tu hijo sin duda querrá probar alimentos que supongan un mayor desafío que simplemente purés y comida licuada, aunque seguirá disfrutando comiendo smoothies y sopas como parte de una dieta equilibrada.