Smoothie Rezept für Green Smoothie

Smoothie Rezept

Von BRAUN Haushaltsgeräte am 25.08.2014

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
  • Blog post
  • 4 of 5 8
  • Zubereitungszeit: 
  • Kochzeit: 
  • Gericht: Vorspeisen und Suppen

Zutaten

Zutaten (4 Personen):

  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 1 Orange
  • 50 g Spinat
  • 150 g Salatgurke
  • 250 ml Wasser
  • Honig nach Belieben 

Was ist ein Green Smoothie?

Grüne Smoothies bestehen aus grünen Blättern, reifen Früchten und Wasser. Je wilder das verwendete Blattgrün ist, desto mehr Nährstoffe sind darin enthalten. Zusätzlich können Walnüsse, Paranüsse oder auch Cashewnüsse, Rosinen und Honig hinzugegeben werden, um so für eine Extraportion Energie und Süße zu sorgen.

Zubereitung für Einsteiger

  1. Blattspinat waschen und abtropfen lassen. Banane und Orangeschälen, Birne und Gurke waschen und in Stücke schneiden.
  2. Blattspinat, Salatgurke und Wasser in den Mixbehälter füllen, die Smoothie-Funktion (Standmixer - JB 5160) auswählen und den Standmixer aktivieren.
  3. Nach Ende des Programms die restlichen Zutaten hinzugeben,und erneut die Smoothie-Funktion starten.
  4. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.

Green Smoothie

Zeitersparnis

Smoothies sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch schnell und einfach in Ihrer Vor- und Zubereitung. Innerhalb von fünf bis zehn Minuten ist dein Smoothie zubereitet. Auch ein Smoothie-TO-GO ist eine leckere Snack-Alternative zum Schokoladenriegel in der Büroschublade. 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und freuen uns auf euer Feedback!

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Zutaten

Zutaten (4 Personen):

  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 1 Orange
  • 50 g Spinat
  • 150 g Salatgurke
  • 250 ml Wasser
  • Honig nach Belieben 

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