Časté dotazy 18 - 24 měsíců

1. Kolik uhlohydrátů potřebuje moje malé dítě denně?

Malé dítě, které je aktivní a rychle roste, potřebuje vyváženou stravu. V každém jídle a v každé svačině by měly být obsaženy uhlohydráty s obsahem škrobu. Může to být chléb, snídaňové cereálie, brambory, těstoviny, rýže nebo kuskus. V této fázi používejte různé druhy potravin - dnes nabízejte celozrnný chléb a pečivo; zítra dejte na stůl pita chléb nebo jiné pšeničné výrobky.

2. Jak důležitá je ve stravě mého malého dítěte vláknina?

Vláknina je důležitá, ale u běžné, zdravé stravy není potřebné používat žádné extra obohacené výrobky. Většina vlákniny v dětské stravě pochází z obilovin, ovoce a zeleniny. Trpí-li vaše dítě zácpou, měla byste zkontrolovat, jestli pije dost tekutin a případně se poradit s dětským lékařem, než začnete problém řešit úpravou stravy.

3. Musím všechna jídla pro moje své malé dítě rozmačkat nebo nakrájet?

Některé potraviny představují pro dítě nebezpečí udušení. Patří mezi ně celé kuličky hroznového vína, celá cherry rajčátka a celé ořechy. Při konzumaci těchto potravin byste měla své dítě pozorně sledovat. Budete překvapena, s kolika různými potravinami si vaše dítě poradí, jakmile má první zuby (od 9. do 12. měsíce). Dítě ve věku 12 - 18 měsíců tak bude chtít vyzkoušet další zajímavá jídla než jen kaši nebo pyré - i přes svou pravděpodobnou zálibu v koktejlech a polévkách.