Časté dotazy 12 - 18 měsíců

1. Kdy může moje dítě jíst to, co jí zbytek rodiny?

Děti chtějí být součástí rodiny. Po počáteční fázi odstavování by měly jíst svá jídla s celou rodinou. Toto je správná příležitost zhodnotit stravovací návyky celé rodiny. Zdravá, vyvážená strava s dostatkem škrobů, s malým obsahem cukru, tuku a soli je konečně vhodná pro všechny.

Vaše dítě může jíst vše, co jí zbytek rodiny, za předpokladu, že se budete vyhýbat těmto potravinám:
• potraviny s dodatečně přidanou solí nebo cukrem (příležitostná malá sladkost je v pořádku)
• nepasterizované sýry, jako je brie nebo camembert stejně jako plísňové sýry (tyto snášejí děti teprve od jednoho roku)
• med (dokud není dítěti alespoň rok)
• celé ořechy (až do 5. roku je riziko udušení vysoké)
• celé kuličky hroznového vína (po 1. narozeninách zde nebezpečí udušení již nehrozí)
• velmi tvrdé a „ostré“ potraviny, které by mohly poranit ústa a patro vašeho dítěte

2. Moje dítě začíná být hodně vybíravé. Jak tomu lze zabránit?

Všechny malé děti mají někdy období, kdy odmítají jídlo. Může se stát, že najednou chtějí jíst jen některá jídla. Toto období obvykle přejde, ale u některých dětí může být výraznější. Obava z neznámých potravin v druhém roce může být jen projevem primitivního ochranného mechanismu sebezáchovy. Ten zabraňuje dítěti, aby se samo otrávilo potravinami, které při svých výpravách doma najde.

Při prvním pokusu s novým jídlem se může stát, že vaše dítě nebude příliš nadšené nebo dokonce odmítá jíst. Nevzdávejte to hned. V této fázi vývoje je to naprosto normální reakce. Možná, že vaše dítě bude muset něco vyzkoušet víckrát, než v tom najde zalíbení. Většinou může také pokud, se dítě bude na vás dívat, když jíte a bude moci něco ochutnat. Spoléhá se na to, že to, co jíte vy, je bezpečné.

Vaše dítě může jíst méně než jeho vrstevníci, ale pokud roste a vyvíjí se normálně, pak je množství přijímané potravy pro ně správné.

3. V jakém věku mohu dát svému dítěti občas něco sladkého?

Vyvážená strava, kde jsou zastoupeny všechny potravinové skupiny (tj. sacharidy, ovoce, zelenina, mléko, jogurt, maso a ryby),obsahuje malé množství cukru, což je zcela v pořádku. Sladkosti - zejména slazené nápoje - by se neměly podávat samostatně mezi jídly, aby nepoškozovaly zuby ještě více. Kromě toho by neměly být sladkosti podávány místo jídla, podle motta „aby dítě snědlo alespoň něco“. To by byl špatný signál. Správný postup při odstavování pomůže dítě naučit, že k jídlu jsou i věci, které chutnají jinak než sladké mateřské mléko. Samozřejmě, že se nemusíte obejít bez narozeninového dortu a podobně.