Výživa vašeho malého dítěte

Krmení malých dětí

Následující tipy by vám měly pomoci k tomu, aby si vaše dítě úspěšně osvojilo zdravé stravovací návyky, které budou pro něj přínosem pro celý život.

Kdy začít s odstavováním?*

Zdá se, že existuje „správná chvíle“, kdy je dítě schopné akceptovat nové chutě. A z toho důvodu byste s odstavováním měla začít nejpozději v 6 měsících věku dítěte.* Tuhou stravu byste dítěti neměla dávat dříve než ve 4 měsících (17 týdnů).

Počáteční fáze odstavování*

Počáteční fáze odstavování*

Začněte s malým množstvím velmi jemného, krémového pyré (důkladně rozmixovaného pomocí tyčového mixéru Braun Multiquick a naředěného mateřským nebo umělým mlékem). Zpočátku dítěti dávejte malé množství na špičku lžičky, aby si mohlo zvyknout na nový pocit v ústech. Nezapomínejte na to, že vaše dítě bylo zvyklé pouze na tekutiny. Jedna nebo dvě lžičky pyré denně pro začátek stačí.

Miminka jsou zvyklá, že jim potrava z prsu nebo z láhve teče do úst takřka bez jakékoliv námahy. Proto se doporučuje, dítě nejdříve trochu nakrmit obvyklým způsobem a pak mu nabídnout pevnou stravu. Potom není tak hladové, když se setká s novou chutí a neobvyklou konzistencí. Krmení dokončete jako obvykle.

Všeobecně se doporučuje připravovat pyré z jedné suroviny (ředit je mateřským nebo umělým mlékem) a směsi nabídnout dítěti až později. Nezapomínejte, že pevná strava je pro vaše dítě ještě zcela nová. Takže pokud není z něčeho nadšené, zkuste to znovu příští den. Pokud se mu to však nebude líbit vůbec, s dalším pokusem počkejte několik dní.

Chcete-li naučit své dítě, co dobře chutná a je zdravé, měla byste mu ve fázi odstavování* nabízet nejrůznější, čerstvě připravená jídla. Právě v době, kdy dítě není krmeno výhradně mléčnou stravou, ale přechází na jiné potraviny, začne je rozlišovat, oblíbí si je a akceptuje nové chutě a konzistence. Tyto preference, které se u dítěte v této fázi rozvíjejí, ho mohou provázet celým životem.

To, co má vaše dítě rádo, se odvíjí také od toho, co vy, jako rodiče, jíte. Jakmile dítě už sedí ve vzpřímené poloze, s nadšením sleduje, co jíte. Tak se naučí, co může jíst - proto je důležité, abyste v této fázi jedli zdravě a vašemu dítěti ukázali, jak vám jídlo chutná.

Ke konci odstavování*

Ke konci odstavování

Hustotu pyré lze také postupně zvyšovat tím, že je budete ředit stále menším množstvím mateřského nebo umělého mléka a mixovat pomocí tyčového mixéru Braun Multiquick více nahrubo. Po prvních tuhých jídlech můžete začít postupně přidávat nové chutě.

Nikdy dítě nenuťte jíst víc, než chce. Na jídlo mu ponechte tolik času, kolik potřebujte. Jakmile si na pevné potraviny zvykne, můžete mu začít dávat dvě jídla denně, a později tři.

Malé a předškolní děti

Dětem do pěti let nikdy nedávejte celé ořechy. Hroznové víno, mrkev a ostatní potraviny nakrájejte na malé kousky, aby se dítě nemohlo udusit.
Občas mohou mít malé děti několik oblíbených jídel. Tato fáze většinou bez problémů přejde sama od sebe, i když u některých dětí se může projevit výrazněji než u jiných.

Mnoho malých dětí, které jsou v jídle vybíravé, s větší pravděpodobností vyzkouší nové jídlo raději, když ho jedí spolu s ostatními menšími nebo většími dětmi.

Uvědomte si, že malé děti nesnědí každý den stejné množství jídla. Některé rodiče to znervózní a malé děti na to reagují tím, že jí ještě méně.

Nepoužívejte jídlo jako úplatek nebo odměnu - např. „Když sníš toto jídlo, můžeš mít tohle jídlo". Tím byste svému dítěti naznačovali, že existují dobrá a špatná jídla.

Samostatné jedení

Jakmile se vaše dítě snaží uchopit rozmačkaný banán, vařené jablko a podobné měkké potraviny (přibližně od 7. nebo 8. měsíce), chce začít samostatně jíst. Pokud to signalizuje, měla byste mu dát podržet lžičku, zatímco ho budete druhou lžičkou krmit. Nyní se krmení stává lepkavou záležitostí.

Samostatné jedení

Přesto jen tak se to vaše dítě naučí. Přibližně od 6. měsíce můžete také nechat dítě pít po troškách mateřské nebo umělé mléko z hrníčku s náustkem.
Aby se předešlo chaosu při jídle, připravte si veškeré jídlo už předtím, než dítě posadíte ke stolu nebo do vysoké dětské židle.

Kolik bych měla dávat svému dítěti pít?

Miminka (do 6 měsíců)
V počátečních fázích odstavování dostávají děti potřebné tekutiny stále ještě v mateřském mléce stejně jako v tuhé straně.* V obzvlášť horkém počasí by měla miminka, krmená z lahve, dostávat dodatečně trochu vody, která se musí předem převařit a potom nechat vychladnout.

Miminka (7 - 12 měsíců)
Potraviny jsou nyní tvrdší, a proto obsahují méně tekutin. Měla byste k jídlu navíc nabídnout vodu z hrníčku.

Malé děti
Každý den dávejte svému malému dítěti 6krát až 8krát něco k pití. Nejlepší je mléko a voda, protože nepoškozují zuby. Omezujte šťávy, sladké nápoje a sycené nápoje, protože zaplní žaludek a mohou způsobit, že dítě bude jíst méně.


*Ne všechna miminka jsou připravena vyzkoušet pevnou stravu ve stejném období. Máte-li pochybnosti nebo dotazy, vždy se poraďte s dětským lékařem.